Szerző: Lukács Sándor

Gondoltál már arra, hogy az, ahogyan az életedről gondolkodsz, nagyban befolyásolja életmódodat, egészségedet? Számos tanulmány kimutatta, hogy a pozitív gondolkodásnak közvetlen hatása van a hatékony stresszkezelésre, de nem szabad elfelejteni, hogy a pozitív gondolkodás nem azt jelenti, hogy figyelmen kívül hagyjuk az élet kevésbé kellemes helyzeteit, hanem éppen ellenkezőleg, azt jelenti, hogy a legfárasztóbb feladatok esetén is képesnek kell lenni arra, hogy megfelelő lelkiismerettel közelítsük meg azt. Proaktívabb perspektíva. és produktívitás.

A belső párbeszéd a megszakítás nélküli gondolatok áramlása, amelyek folyamatosan keringenek a fejünkben. A gondolatok spontán módon pozitív vagy negatív konnotációt kapnak, és így meghatározzák, hogy a világról alkotott képünk optimistább vagy pesszimistább.

A pozitív jövőkép lehetővé teszi számunkra, hogy jobban kezeljük azokat a stresszes helyzeteket, amelyeket mindannyian mindennapi életünk során folyamatosan megtapasztalunk, ezáltal csökkentve a stressz egészségi állapotunkra gyakorolt ​​negatív hatásait.

Hányszor úgy az ember életébe ő játssza bizonyos

nagy embert ő tehetne valamit jobb legyen bármi

életbe de az illető úgy van vele nem érdekli őt

semmit pedig mondjuk igazán hozzá állhatna de

az illető legyen 50év köröli nem tetszettem máson

segített ami jó dolog úgy gondlom nem úgy kel

hozzá állni szidom fiatlabakat mért is nem

tetszenek semmit országért dolgoznak emberek

egy mást szidjuk ilyenbe milyenek ők amikor mi

mondjuk lene kis időnk nem állunk egymást

szidjuk ez nem jóhoz vezet aki egességéhez meg

teheti végezze dolgot úgy egyből védi azzal

bizonyos egészséget ha az ember dolgozik aki

csak úgy áll akár menyi idős és fiatalokat

szidjuk mért dolgoznak neki probléma próbáljanak

dolgozni nem egymást szidni ez ügybe sok

ember problémája lekel küzdeni dolgozni kel

így lesz embernek helyzete ebe világba .

Egy pár emberbe segítő késég elviszik, másik felé

egyik ember legyen kolléga annak illetőnek és

csak kicsike dolgot kér meg fizetné ilyenkor

illető fogja ideje van segít rajta van olyan

ember meg hallja mondjuk milyen mondóra egy

kívül álló egyből kénytelen be avatkozik úgy

áll hozzá te ne segít rajta ilyen mondóra van

oldja meg maga csak itt az baj lehet jó szándék

vezényelni amit mondjuk elvár valaki azt

szeretné azt így senkinek nem esik gondja így

azt meg lehet érteni úgy gondolom dolgot te egy

kívül álló csak meg hal valamit le szűr dolgokat

úgy van az illető amit hal rajta család tagja ne

segítsen ilyen volt hozzá ha meg adjuk egymásnak

ami kel biztos másképp les a helyzet . Ha másik

felé szerette-el vagyunk egy más felé segítünk

rajta amikor kel az lesz idő után csapat munka

egymáson majd segíteni fognak így eredmény

jóhoz vezet ha egy másik ember bele szol és

mondja neked ne segíts rajta tőle ne várj

aki bele szolt dolgotokba egyből nem jóhoz

vezet a harag és nem segítősség alakult ki

egymásközt azért kel mindig segíteni egy

mást az jóhoz vezet kölcsönösen segítőnk

egymáson az mindig jóhoz vezet embereknél

így kéne állni dolgokhoz segítünk egymáson.

Kicsit tavalyi ünnepségek kicsit rend hagyó volt

aki emlékszik a az alapítványi hagyományosokhoz

milyen ünnepségek szoktak lenni abba közösségbe

sokan aki meg fordultak vendégségbe hívták ők

tudták ott milyen ünnepségek vannak ott tavaly

decemberbe amikor szokott lenni mikulás

ünnepségek meg tartjuk ifjoncok várják mit is hoz

mikulás neki .2014éves évig mindig nagy

tisztelettel vártuk mikulás segéd az pali bácsi

volt mikulás segéd itt nagyon várta ő is

szeretet közénk jönni ere ünnepségre ő sajnos

eltávozott örök mezőre mindig én voltam segítője

mindig ezt ünnepséget én magam meg tartottam

ő verseit hoztam el ifjoncoknak .tavaly úgy

alakult ők csak decemberbe 10én én közös

adventi jótékonysági napra készültek ami jó

sikerült sokan eljöttek erre napra műv házba

volt nagyon jó sikerült olyan eltudott meni

aki dolgai miatt nem tudott elmenni most időt

szánt ere jótékonysági napra elment jól érezte

magát december 12ei hétfői foglalkozást

pedagógus Judit tartotta az ifjoncoknak jól

éreztük magunkat .2022. december. 12. hétfő. Szilágyi Erzsébet, Bagó Zoltán, Orosz Tamás, Gerhát Lenke, Sára Edina, Papp Bence, Jenei László, Jenei Attila, Jenei Erzsébet, Barnáné Sümegi Judit. Ma Surányi Istvánné Böbi néni jött hozzánk társával, Sápi Nórával. Vesszőfonásos foglalkozást tartottak nekünk. Karácsonyi ablak, vagy ajtódíszt fontunk fűzfavesszőből. Nagyon szépek lettek az elkészült díszek. Mindenki hazavitte és otthon tudták dekorálni vele a karácsonyi hangulatú helységeket. Ebédre szendvicset ettünk.

Hányszor vagyunk ugye életbe nincsen semmi -féle időnk

mert épen nyomasztja az menni munka várja őt azon

helyen épen neki kel meg csinálja milyen nagy

gond számára annak illetőnek aki meg segít rajtad

mondjuk neki állnak fejeb bele szólnák dolgába ami

nem szép dolog ő segít rajtad bele szolnál olyan

dologba ami nem igazán tartozik rád akkor ne

panaszkodjunk nincsen ideje semmire leköti munka jó

van azt állatja amit kel de más aki rajtam segít

bele szolnék magán dolgába játszom nagyot ami nem

szép másikat azzal bántom meg háttamöggöt mindet

mondok ami igazán nem szép szánjuk igazat meg

mondani nem bele szólni dolgokba ami igazán

nem tartozik rá ezzel magát sajnáltja nincsen ideje

másik jobban bírja úgy lehet de másikat ki beszélünk

az meg igazán segít rajtad ara ideje van azért kéne

meg becsülni másikat és nem ki beszélni dolgokat

róla egyszer milyen lenne az aki ki beszélte fogná

másik illető nemet mond és nem segít rajtad ilyet

tett veled azért kéne meg becsülni másikat nem

kibeszélni ugye ere egyből lesz ideje másiknak

ha nem fellegesre pocsékolnák időnket ki tárgyalni

más dolgait egyből lene időnk mindenre ilyenre

szánjunk azt kevés időnket.

Hányszor vagyunk életbe nincsen erőnk nem

igazának akarnák folytatni amit kel ő az ember

erőtlenek érzi magát és nem igazán nyúl táplékhozó

az ember erőt nyújtson amikor kéne mi amikor

végezzük dolgainkat erőtlenek érezzük magunkat

mert nincsen háttérbe semmi -féle olyan erő amit

az embert élesztetne sok embert aki keresztény

életetti a lelki táplék legyen ereje a-hoz dolgokhoz

amire meg kérték te a-hoz lelki táplékhozó nyújts

imádkozol lesz erőd dolgaidat elvégezni .egyszer

gyógyszeres hulla fáradtan csinálja dolgait nincsen

kedve semmihez fel kéltétek őt mérges volt kevert

kavarta amit kéne szegény rá nézet receptre rá

jött rosszat tett rá jött rosszat csinált imádkozott

égiekhez adjon erőt neki úgy volt rossz dolgot

tet aki kapta meg támadták őt össze tört

az bizonyos gyógyszer aki rosszat tett és fáradtan

ahogy imádkozott csodáért ereje l-et aki nagyon

beteg volt össze tört gyógyszer másod ízbe amit

csináltak gyógyszert az segített neki ördög ilyenkor

közbe járt azért mindig erőt kérni égiektől legyen

erőnk mindenhez a-kor örömmel tudjuk végezni

dolgainkat erőnk lesz e-hez dologhoz

Szórd szét kincseid – a gazdagság legyél te magad.

Nyűdd szét díszeid – a szépség legyél te magad.

Feledd el mulatságaid – a vígság legyél te magad.

Égesd el könyveid – a bölcsesség legyél te magad.

Pazarold el izmaid – az erő legyél te magad.

Oltsd ki lángjaid – a szerelem legyél te magad.

Űzd el szánalmaid – a jóság legyél te magad.

Dúld fel hiedelmeid – a hit legyél te magad.

Törd át gátjaid – a világ legyél te magad.

Vedd egybe életed-halálod – a teljesség legyél te magad.”

„Az Ős Tudás: Az egyetlen igazi tanulás: a lényünkben szunnyadó tudásnak tevékennyé ébresztése. Az emberalkatban rejlő ős tudás lényegileg mindenkiben azonos, érvénye teljes. Az ős tudás az egyetlen alkalmas alap; ami rajta alapszik, ronthatatlan, ami elgondoláson alapszik, szétmálló. Az ős tudás végtelenül egyszerű, olyannyira, hogy szavakba nem is foglalható. Megegyezik vele minden, ami szükséges, nyugodt, szilárd; ellentétben van vele minden, ami csábító, izgága, hemzsegő. Tíz hadsereg, száz pénzesláda, ezer okirat védettje elpusztul; amit az ős tudás birtokosai minden segítség nélkül létrehoznak, megmarad. Aki a lényében rejlő ős tudást önmaga számára meghódította, mindent elért, ami emberileg elérhető; az élet és halál csak felületesen sebezheti, lényegében sérthetetlen és teljes.”

Van úgy életünkbe erősen akarunk küzdeni

kísértés elen te úgy érezed magadba mindent

bevettel és küszködöl késértés elen te úgy is

teszel hogy elen akarsz állni bizonyos kísértés

elen de törekedni kez del ellne esély ugyanabban

híbákba mindig el kezeddel egy jó úton csak

nézelődöl egy helyen bizakodol hátha van bene

értelmes minden hol te egy társat keresnél

és valaki akire nem számítanál jó útról könnyen

letudja vinni rossz útra elég ő szokása elkezdet

te ráhangolódsz elfogadod amilyen így téged

könnyen rossz útra tud vinni te küszködöl elenne

te egy darabig meg javulsz kis utat keres az

illető meg találjon vagy le rázod hogy többet

téged ne kísértsen meg az illető bűnre ne

tudjon vinni, hányszor úgy éltünkbe meg akarsz

küzdeni kísértés elen de bele tudják vinni de

mindig fel kel kelni nem kel engedni kísértésnek.

Az ördög ilyenkor boldog magának szerezett

egy embert ezt ne engedjük neki kísértés

győzőn életbe küzdeni akarattal.

Hányszor úgy életbe valamin elkezdünk háborogni

milyen is ez világ vagy épen meg látjuk elvan

dobva bizonyos szemét környezetünkbe úgy vagyunk

ezzel ki ment kutya utcára ő hozta ház elé

lehet igaza van pársor elő fordul amikor egyetlen

esélye nem fordulhat elő csak úgy vagyunk vele

könnyebb benne keresni bűn bakot lehet ő se volt

e-dig hibás könnyű bűn bakot keresni másik

emberbe ami igazán nagy gond annyit kéne tenni

mai világba oda kéne figyelni senki ne nagyon

szenteljen vigyázón országra ne szemetes világba

éljünk hányan vannak úgy ő semmivel nem

foglalkozik elfogyasztatom amit akartam el dobtam

azt amit kel így kőnyen szennyezzük országot más

meg fogja úgy van vele rá fogom ara illetőre

hibát ami valójában nem hibás ezért kéne

közösen oda figyelni ne szennyezzük országot

nem tesz jót. Senkinek

Amikor elkezdőt országba bizonyos járvány helyzet

sok ember meg gondolta helyzet amikor közösségbe

szeretetet menni úgy volt vele meg volt ilyenkor

kicsit ijedve hogy terjedt bizonyos járvány így

igazán kerülte bizonyos közösébe menést sok

helyen nem mehetek maszkba ebe alapítványba ahol

vagyok 15éve most mint lassan alapkő ere bíztak

meg egyik ifjonc járvány idején nagyon prázott

járvány helyzettől így ő igazán nem akart

közösségbe menni úgy volt otthon végzi dolgait

háttérbe marad jó pár éve van le csillapodta ez

járvány helyzet az ifjonc úgy van néha ünnepségre

meg ha valami van az alapítványba benéz a

közösségbe ő háttérbe marat ezt meg lehet érteni.

December10én meg volt adventi előkészület

műv házba ami nagyon jó sikerült sokan eljöttek

ere rendezvényre jól éreztük magunkat december

12ei hétfői foglalkozást pedagógus Judit tartotta

foglakozást ifjoncoknak jól éreztük magunkat 2022. december. 12. hétfő. Szilágyi Erzsébet, Bagó Zoltán, Orosz Tamás, Gerhát Lenke, Sára Edina, Papp Bence, Jenei László, Jenei Attila, Jenei Erzsébet, Barnáné Sümegi Judit. Ma Surányi Istvánné Böbi néni jött hozzánk társával, Sápi Nórával. Vesszőfonásos foglalkozást tartottak nekünk. Karácsonyi ablak, vagy ajtódíszt fontunk fűzfavesszőből. Nagyon szépek lettek az elkészült díszek. Mindenki hazavitte és otthon tudták dekorálni vele a karácsonyi hangulatú helységeket. Ebédre szendvicset ettünk.

December 14ei foglalkozást pedagógus judit tartota

Az ifjoncoknak foglalkozást jól éreztük magunkat.

2022. december. 14. szerda. Bagó Zoltán, Szilágyi Erzsébet, Sára Edina, Gerhát Lenke, Papp Bence, Jenei Attila, Jenei Erzsébet, Tóth Antal Istvánné, Galyó Tünde, Barnáné Sümegi Judit. Ma karácsonyi üdvözlőlapokat írtunk, majd Galyó Tündével karácsonyi kézműves foglalkozásunk volt. Mécseseket és karácsonyfadíszeket készítettünk. És Tünde előadást tartott a hópelyhekről. Ebédre tepsiskrumplit készítettünk. Gerhát Ági segített, majd mosogatott.

• 1 kg magas keményítő tartalmú, szétfövő, sütni való burgonya. (Ezek a fajták az élelmiszerboltokban „C” típusú burgonyaként kaphatók)
• 3 ek olivaolaj
• só

Így készül a tepsis krumpli

1. Hámozzuk meg a burgonyát, és vágjuk akkora darabokra, mintha petrezselymes burgonyát készítenénk.
2. Főzzük a krumpli kockákat sós vízben 7-10 perc alatt félpuhára.
3. Melegítsük elő a sütőt 200 fokosra.
4. Szűrjük le a vizet, majd hagyjuk a krumplit a szűrőben 2-3 perc alatt kigőzölni. Közben kicsit rázogassuk, hogy a víz még könnyebben távozhasson. Ettől a krumpli felülete kissé összenyomódik, és ez a végeredmény szempontjából nagyon jó.
5. Tegyük a krumpli kockákat sütőpapírra. Adjuk hozzá az olajat, vagy az általunk választott zsiradékot, sózzuk ízlés szerint és tegyük a sütőbe. Ha szeretnénk mellé fűszert vagy fokhagymát tenni, azt most tegyük meg.
6. Süssük 45-60 percig, míg a krumpli felülete aranybarna nem lesz. Időnként keverjük át.
7. Tálaljuk azonnal.